直接简述具体方法： 双手抱住肝脏位置，然后自然吸气。 正常深呼吸的幅度，吸气之后，开始往外“嘘”地吐气。（吐气发出“嘘……”的声音）。 在把气呼完之后，把谷道提起来...
健康养生
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五禽戏每个戏法分别有何种功效？
五禽戏是非常著名的养生操练方法，那么每一个戏法都有怎样不同的作用呢，这里整理了一下，供大家参考，同时也找了演示视频，使有兴趣的人学起来也更简单。 1、虎戏：虎戏威猛...
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怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾——中医细论
中医讲究的是平衡，太多与不及都会出现问题怒伤肝，经常发怒会影响肝脏，肝属木，你看那些树就知道了，周围空旷，树就枝繁叶茂，周围很挤，树就发育不良，所以心情舒畅就会使你...
![[经验]小儿夏季预防感冒，发烧之后家长的日常处理方法](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2021/06/7.jpg&w=280&h=210&zc=1)
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[经验]小儿夏季预防感冒，发烧之后家长的日常处理方法
小儿感冒发烧是家长们很揪心的一种常见情况，今天就分享一下一些学到的家长日常实用的小技巧，当然，如果觉得有必要还是要到医院去经过专业治疗，但是多数情况，家长还需自己掌...
![[食疗]两种比较实用的偏方——关键时候能自救](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2019/05/sjd.png&w=280&h=210&zc=1)
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[食疗]两种比较实用的偏方——关键时候能自救
今天给大家分享两种很实用的食疗方法，一种是在四季豆中毒之后的自救方法，另一种是哺乳期涨奶引起的高烧不退的治疗方法。这两种情况的应对当然是我们没有马上去医院的情况下才...
![[养生]那些有抗衰老功效的日常饮食](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2018/10/1.jpg&w=280&h=210&zc=1)
健康养生
[养生]那些有抗衰老功效的日常饮食
提起抗衰老，大家首先想到的肯定是玻尿酸，其实玻尿酸只是有去皱的功效，并不是真正意义上的抗衰老。我们日常吃的食物当中，和居家常喝的饮品当中就有很多具有抗衰老的功效。 ...
![[养生]明目清肝美容最佳搭配——菊花+枸杞+桑叶 泡茶](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2018/07/gqj.jpg&w=280&h=210&zc=1)
健康养生
[养生]明目清肝美容最佳搭配——菊花+枸杞+桑叶 泡茶
有喝茶习惯的人们在夏天一般会选择喝菊花茶降火，菊花茶不仅清肝明目，而且具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。但是单纯的菊花茶喝多了对于体寒的人会有一定的不良反应，阳...
![[拾趣]哪些植物适合在室内养利于健康与其各自特性](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2018/04/hwl.jpg&w=280&h=210&zc=1)
业余拾趣
[拾趣]哪些植物适合在室内养利于健康与其各自特性
小编近几日想找几种适合在室内养的绿植，那么如何选择几款适合在室内养的绿植却是一件十分考究的事情。首先我们想到的就是美观、有利于健康的基础因素，还有就是最好有美好的象...
![[养生]非常值得收藏的养生谚语——简单好记](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2018/03/xys.jpg&w=280&h=210&zc=1)
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[养生]非常值得收藏的养生谚语——简单好记
1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不...
![[前沿]蚂蚁会员逐步提高服务品质，健康专题成为新亮点](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2017/09/1.jpg&w=280&h=210&zc=1)
健康养生
[前沿]蚂蚁会员逐步提高服务品质，健康专题成为新亮点
我们在打开支付宝app时，发现最近其更新频率很高，而且越来越多的新功能和新版块浮现在我们眼前，蚂蚁会员等级成为仅次于头像的第一行项目，这也体现了支付宝针对蚂蚁会员进...
![[养生]从头发颜色的变化看你身体状况](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2017/06/1.jpg&w=280&h=210&zc=1)
享猎奇：奇闻怪事大搜罗
[养生]从头发颜色的变化看你身体状况
皇帝内经认为，人体内的气血滋养我们的头发，也就是说，我们头发的营养是来源于血的的，其生机在于肾气，也就是说，我们头发的各种表现症状是跟肾有关系的。 下面我们来列举几...
![[健康]护肝养肝食物与小技巧](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2017/05/1.jpg&w=280&h=210&zc=1)
健康养生
[健康]护肝养肝食物与小技巧
我们知道经常生气、喝酒、以及饮食中一些如明胶等物质都会损伤肝脏，那么相对来说，我们在注重健康饮食的角度上讲，如何养肝护肝呢？ 一方面，咱们从日常习惯上讲，众所周知，...
![[健康]小常识——最健康的杯子居然是玻璃杯！](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2017/05/blb.png&w=280&h=210&zc=1)
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[健康]小常识——最健康的杯子居然是玻璃杯！
喝水茶是我们每个人的绝对日常，那么喝水用的器皿是就是我们最常用的饮食器具了，不起眼的一个小水杯，我们可能忽略了他在我们生活中极高的出镜率。那么问题来了，既然这么频繁...
![[健康]甲状腺结节产生原因和预防方法](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2015/08/jiank.png&w=280&h=210&zc=1)
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[健康]甲状腺结节产生原因和预防方法
体检是我们每年都必须去做的一件事，为了自身健康，也为了提早发现疾病避免延误病情，早发现早治疗。不知道大家有没有去关注我们去体检时那些体检项目，作为彩超检查其中一项甲...
![[健康]你用的化妆品安全吗？如何选择质量过关好的化妆品](https://www.jinshare.com/wp-content/themes/begin/timthumb.php?src=https://www.jinshare.com/wp-content/uploads/2015/08/huazhuangp.png&w=280&h=210&zc=1)
享时尚：吃喝玩乐趣分享
[健康]你用的化妆品安全吗？如何选择质量过关好的化妆品
对于女生而言化妆品似乎并不陌生，它与我们每天有着亲密的接触，有着相当神奇的作用，修饰外貌，保养皮肤等等。可是你真正了解化妆品吗，最近看了一个央视315曝光的不合格化...
健康养生
如何防脱发，教你保护头发的秘诀
文/李青岭 头发是可以修饰人的美貌，特别是对女生而言，飘飘长发，看上去有点仙仙的感觉，但是让人困扰的是，不管平时多么小心的对待头发，总是出现掉发的情况，平时梳头，洗...
