[养生]明目清肝美容最佳搭配——菊花+枸杞+桑叶 泡茶

有喝茶习惯的人们在夏天一般会选择喝菊花茶降火，菊花茶不仅清肝明目，而且具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。但是单纯的菊花茶喝多了对于体寒的人会有一定的不良反应，阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

所以如果喝菊花茶不妨放一些枸杞作为搭配，枸杞属于温补类型的食材，同样也有舒肝明目防衰老的功效，枸杞与菊花相互搭配可以减少菊花凉性对元气的损伤，同时增加清肝明目的保健作用。

有时候养生达人们喜欢将菊花和枸杞配上桑叶茶一起引用，可以有美容养颜的作用。桑叶茶的功效也很多，桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。

桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。内脏的调和就会体现于肌肤，肌肤就会随着内脏的健康而展现的更加滋润，精神面貌也会更加美好。

菊花+枸杞+桑叶，是比较常见的一种配合泡茶饮用的方法，当然，现在随着大家生活水平的提高和物质文化的丰富，更多的花样也在逐步进入到我们的生活中来，比如很多人将甘草、金银花、薄荷以及冰糖一起配合菊花桑叶枸杞做成组合茶，不仅功效更加完善而且口感也随之提高。